Pourquoi le SPF est-il si important et pourquoi devrions-nous l'inclure quotidiennement dans notre routine beauté ? Nous avons consulté le Dr Geusens lui-même.

S'enduire de crème solaire est important pour bien protéger notre peau des effets néfastes du soleil. C'est pourquoi, dans le cadre de notre Rout(in)e du Soleil, nous avons lancé la nouvelle version de notre Face Suncreen protection by Nomige, et cette fois-ci avec un SPF 50. 

Cette crème légèrement teintée a été formulée en collaboration avec Nomige, la célèbre gamme de soins de la dermatologue Barbara Geusens.

Ontdek de Sunscreen protection by Nomige

Pouvez-vous nous expliquer ce que signifie exactement le SPF et pourquoi il est si important de protéger notre peau, surtout en été ?

Le SPF est l'abréviation de Sun Protection Factor (facteur de protection solaire). Il s'agit d'une mesure de l'efficacité avec laquelle un produit de protection solaire protège contre les effets nocifs des rayons ultraviolets (UV) du soleil, en particulier contre les brûlures causées par les rayons UVB.  

En théorie, cela signifie que si, sans protection solaire, vous brûlez au bout de 10 minutes, avec un SPF30, vous pouvez passer jusqu'à 30 fois plus de temps au soleil avant de brûler. Donc 30 x 10 = 300 minutes. Vous remarquez donc que pour une personne à la peau claire, un SPF30 n'offrira pas une protection aussi longue que pour une personne ayant une peau plus mate.  

C'est la théorie, car dans la pratique, je recommande toujours de faire l'appoint toutes les 2 ou 3 heures, car on n'en applique jamais assez: la crème solaire peut disparaître sous l'effet du frottement, ou de la transpiration.   

En résumé, le SPF correspond au degré de blocage des rayons UVB:  

  • SPF15 bloque 93% des rayons UVB  
  • SPF30 bloque 97% des rayons UVB  
  • SPF50 bloque 98% des rayons UVB

Vous pouvez donc constater qu'un SPF30 n'est pas très différent d'un SPF50. 

Avec autant de produits SPF sur le marché, à quoi devons-nous faire attention lorsque nous choisissons une crème solaire adaptée à notre type de peau ?

Pouvez-vous nous expliquer ce que signifie exactement le SPF et pourquoi il est si important de protéger notre peau, surtout en été?

Étant donné que le SPF n'indique que le degré de blocage des rayons UVB, il est également important que votre crème solaire contienne des filtres UVA. Le symbole UVA entouré d'un cercle est alors ce qu'il faut rechercher, en plus de l'indication du SPF. La mention « avec filtres solaires » est trompeuse et ne dit rien sur le degré de protection.  

Les oxydes de fer aident à lutter contre la lumière bleue (HEVL), ce qui peut potentiellement provoquer un stress oxydatif dans la peau. Et comme nous passons beaucoup de temps sur nos écrans, ce n'est pas un luxe. Comment reconnaître les oxydes de fer ? Par le fait qu'ils ont une couleur teintée.  

Le plus important est de choisir une crème solaire que vous aimez appliquer, car vous l'appliquerez fréquemment.  

Quelle est la différence entre un filtre minéral et un filtre chimique?

La différence entre un filtre solaire minéral (physique) et un filtre solaire chimique (organique) réside dans le fait que les filtres minéraux non seulement absorbent et diffusent la lumière UV, mais la reflètent également comme un miroir, tandis que les filtres chimiques n'absorbent que la lumière UV et la transforment en chaleur.  

Par conséquent, les écrans solaires minéraux sont généralement mieux tolérés par les personnes à la peau sensible, et provoquent moins de larmoiements. 

Les filtres minéraux sont reconnaissables dans la liste INCI par les dénominations oxyde de zinc ou dioxyde de titane.  

L'oxyde de zinc a également une action antibactérienne et est adaptée aux peaux acnéiques et sensibles.

  • Préparation de la peau: Comment préparer au mieux la peau à l'exposition au soleil? Y a-t-il des nutriments ou des traitements spécifiques que vous recommandez?

    Ne pas faire du banc solaire avant... 😊 c'est un mythe.  

    Manger des carottes est utile. En fait, tout ce qui contient du bêta-carotène. Vous trouverez également cette substance puissante dans d'autres fruits et légumes colorés tels que les tomates, les pastèques et les poivrons. Le bêta-carotène stimule la production de mélanine de votre peau, ce qui lui confère un éclat sain et naturel. Plus la couleur de votre aliment est vive, plus il contient des antioxydants. Et ces antioxydants contribuent à protéger votre peau des rayons UV nocifs. Bonus: la cuisson de ces aliments permet à votre corps de mieux absorber le bêta-carotène.

  • L'application d'un SPF: À quelle fréquence faut-il appliquer de la crème solaire pour une protection optimale ?

    Je recommande de renouveler l'application toutes les 2 à 3 heures. La théorie d'un SPF 50 dit que vous serez protégé plus longtemps, mais je ne prendrais pas ce risque parce que nous n'en appliquons jamais assez et que du produit est toujours perdu en raison du frottement avec les vêtements ou de l'essuie de plage, ou encore d'une éclaboussure au bord de la piscine.

  • Et qu'en est-il des formules résistantes à l'eau lorsque l'on nage ou que l'on fait du sport?

    Elles tiennent un peu mieux, parce qu'elles sont formulées pour cela. Mais vous vous essuyez aussi le visage en sueur et, une fois sorti de la mer ou de la piscine, vous vous allongez sur votre serviette ou vous vous séchez... Il faut donc en rajouter, que votre crème solaire ait été formulée pour résister ou non.

Sur les réseaux sociaux, on insinue que la crème solaire est cancérigène. Qu'il vaut mieux ne pas en mettre que d'en mettre. Qu'en pensez-vous?

C'est du grand n'importe quoi! Cela peut même me mettre en colère. Les crèmes solaires ne donnent pas le cancer, ce sont les bains de soleil non protégés qui le font. 

D'ailleurs, mon livre « The Cosmetics Conspiracy » traite également de ce sujet, de cet alarmisme qui n'a aucun sens. La sécurité des ingrédients cosmétiques fait l'objet d'un contrôle très strict. Si un produit est toxique, il est interdit. Tous les cosmétiques légaux produits en Europe sont donc sûrs. Vous pouvez en être sûr.  

  • Protection lors des expositions au soleil: Quels sont les meilleurs moyens de protéger notre peau lorsque nous prenons un bain de soleil?

    Ne vous allongez pas au soleil, surtout entre 11 heures et 15 heures. De préférence, toujours sous un parasol ou à l'ombre, avec un chapeau et des lunettes. Et appliquez beaucoup de crème solaire. N'oubliez pas vos oreilles et vos orteils. Ainsi que le dos de vos mains, car lorsque vous les lavez, la crème disparaît.

  • Peut-on prendre des bains de soleil en toute sécurité?

    Non, il n'existe pas de bain de soleil sans danger. Les gens ne vont pas aimer lire ça, je le sais 😕 

    Le bronzage est le signe que nous avons subi les effets du soleil. Nous avions l'habitude de penser que nous serions alors mieux protégés et que notre peau nous protégerait naturellement au cours du processus. Mais les scientifiques ont découvert que le « processus de bronzage » est une réaction aux dommages déjà subis. En fait, il est déjà trop tard.  

    L'ajout d'antioxydants à votre crème solaire pourrait bien contribuer à piéger et à neutraliser les radicaux libres libérés lors de l'exposition au soleil, afin de limiter les dommages.

  • Les enfants ont-ils besoin d'une formule SPF différente de celle des adultes?

    En principe, non. Les enfants n'ont pas peur de voir un film blanc sur leur peau, c'est pourquoi un filtre minéral à base d'oxyde de zinc est plus souvent choisi pour les enfants, et aussi parce qu'il est plus souvent proposé avec une formule résistante à l'eau.  

    Un SPF30 ou SPF50 ne fait pas de grande différence, à condition de renouveler l'application régulièrement. 

Rout(in)e Du soleil

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Bonjour Chérie